Uzmanlar uyarıyor: Bol sebze ve meyve tüketin

Diyetisyen Nurcan Erzurumlu, kış aylarında C vitamini içeren gıdaların bolca tüketilmesinin enfeksiyonlardan korunmak ve direnci artırmak için gerekli olduğunu söyledi.
Diyetisyen Nurcan Erzurumlu, kış aylarında havalar soğuduğu için hastalıkların arttığını hatırlatırken, "Bedenin hava ısısının azalmasına yenik düşmemek için vücut ısısını ek enerji ile artırmaya ve gerekli olan bu ek enerji ihtiyacını besinlerden karşılamaya ihtiyaç duyar" dedi. Özel Lokman Hekim Etlik Hastanesi Diyetisyeni Erzurumlu, kış döneminde günde en az 5 porsiyon meyve ve sebze tüketilmesini ve ayrıca soğuk kış günlerinde çay, kahve içmek yerine bitki çayları veya C vitamini yönünden zengin olan kuşburnu çayının tercih edilmesinin önemine dikkat çekerek şöyle konuştu:

Türkiye'nin tropikal meyve bahçesi: Alanya

Türkiye'nin tropikal meyve bahçesi: Alanya

Sıcak iklimiyle tarıma elverişli bölgeler arasında yer alan Antalya'nın Alanya ilçesi, turizmdeki başarısını tropikal meyve üretiminde de gösteriyor. Alanya'da yetiştirilen 26 çeşit tropikal meyveden, kiwanonun hasadı, Türkiye'de ilk defa bu yıl yapıldı.
Alanya Ziraat Odası Başkanı Turgut Musluoğlu, Türkiye'de üretiminin büyük bölümü Alanya'da yapılan muz ile avakadonun yanı sıra ilçede 24 çeşit tropikal meyvenin daha yetiştirildiğini söyledi. Musluoğlu, 10 yıldır papaya üretimi yapılan Alanya'da bu yıl ilk kez kiwano meyvesinin hasadının yapıldığı bildirdi. Kiwanonun Türkiye'de ilk defa Alanya'dan piyasaya sunulduğunu kaydeden Musluoğlu, goji berry meyvesinin de bir ay sonra hasadının yapılacağını belirtti.