Günde yedi zeytin yiyen alzheimer olmanızı önlüyor

Günde yedi zeytin yiyip alzheimerdan korunun

Yılın yeni yeşil zeytinleri pazar tezgahlarını süsledi. Günde yedi tane yeşil zeytin yiyerek hem zinde kalmak, hem de beyni korumak mümkün.

Yılın yeni yeşil zeytinleri pazar tezgâhlarını süsledi. Günde yedi tane yeşil zeytin yiyerek hem zinde kalmak, hem de beyni korumak mümkün.

Siyah sofralık zeytin diyarı Bursa’da yeşil zeytinler sofralarla buluştu. Reyhan Pazarı’nda esnaflık yapan Kaya Ali Yıldız, yeni mahsûl yeşil zeytinlerin tezgâhları

süslediğini belirterek, kahvaltıda çerez gibi yenilen bu zeytinlerin büyük rağbet gördüğünü söyledi. Yeşil zeytinin şifa deposu olduğunu ifade eden Yıldız, vatandaşların taze yeşil zeytinleri kilo kilo alıp evde kendileri kurduklarını bildirdi. Yıldız, “Bursa’nın Gemlik tipi siyah sofralık zeytini dünyaca meşhurdur. Siyah zeytinin olmamış haline yeşil zeytin denir. Bursa siyah zeytini ünlü olduğu gibi, Ege’nin de yeşil zeytini meşhurdur. Biz şu anda Ege yöresi yeşil zeytinini satıyoruz" dedi.

Yılın ilk zeytinlerinin Bursa ve Marmara bölgesine Manisa’nın Akhisar ilçesinden geldiğini anlatan Yıldız, bu harika gıdanın bir kilosunun fiyatının 10 lira olduğunu söyledi.

Alzheimerdan koruyor

Uzmanlar ise yeşil zeytinin tam bir şifa deposu olduğunu bildiriyor. Bünyesindeki polifenoller sayesinde beyindeki oksidatif stresi azaltır. Böylece sinir hücrelerini korur. Doktorlar günde 7 tane zeytin yemenin hafızayı güçlendirdiğini söylüyor. D vitamini boldur. Çocukların kemik yapısının gelişmesine katkı sağlar. E vitamini bakımından da zengindir. Kişinin günlük vitamin ve mineral ihtiyaçlarını karşılar. Gün boyu dinç olmasını sağlar.

Alzheimer Neden Ortaya Çıkar?

Alzheimer rahatsızlığı genellikle obezite, sigara kullanımı, yüksek tansiyon, uyku sorunları, vücut aktivitesi azlığı ve diyabet hastalığı gibi nedenlerden dolayı ortaya çıkmaktadır. Zeytinyağının Alzheimer hastalığına faydaları düşünüldüğünde sağlıksız bir hayatı düzenlemek için zeytinyağı önemli bir besin olmaktadır. Tamamen sağlıksız yaşamın neden olduğu Alzheimerdan korunmak için:

• Sağlıklı bir uyku düzenine sahip olmak
• Sigara kullanımını azaltmak ve sigara içilen yerlerde bulunmamaya çalışmak
• Yüksek tansiyona karşı ilaç tedavisine başlamak ve stresten uzak durmak
• Vücut aktivitelerini artırarak düzenli egzersizler yapmak
• Sağlıklı ve düzenli bir şekilde beslenmek gerekir. Alzheimer tedavisinde zeytinyağı tüketmek ise sağlıklı beslenme yollarından biri olacaktır.

Zeytinyağı Alzheimer Hastalığını Önlüyor!

Alzheimer rahatsızlığını ortaya çıkaran nedenlerin başında sağlıksız beslenme ve obezite gelir. Sağlıklı bir beslenme düzeni oluşturmak için de organik besinlerden oluşan menülerin hazırlanması gerekir. Zeytin ve zeytinyağının Alzheimer hastalığına yararları nedeniyle en erken dönemlerden itibaren tüketilmesi gerekir.

Son haberler.Spor, Finans, Kültür Sanat Magazin, Ekonomi, Dış Haberler, Politika Haberleri - -Meteoroloji,Hava Durumu,Hava Tahmini - - facebook, Instagram, internet, Pinterest, sosyal medya, Twitter, vine