Translate

Sayfalar

28 Mart 2016 Pazartesi

Saatler değişse bile uykunuz sabit kalsın


Psikoloji profesörü Leon Lack’e göre, vücudumuzdaki sistemlerin çalışma aralıklarını düzenleyen ve beyinde yer alan vücut saatini dinlemek bu
süreçte çok önemli. Vücut saatinin endojen, yani iç kaynaklı, olduğunu belirten Lack, vücudun kendi zamanını yönetebildiğini belirtti. Profesör bu nedenle insanları ‘8 saatlik ideal uykularından’ ödün vermemeleri için uyardı. Britanya’nın Lancaster Üniversitesi uzmanı David Ellis de 2008’de yayımlanan bir araştırmaya dikkat çekerek bu dönemde uyku düzeninde değişiklik yapanlarda kalp krizi riskinin arttığını hatırlattı.

Son haberler.Spor, Finans, Kültür Sanat Magazin, Ekonomi, Dış Haberler, Politika Haberleri - - - - facebook, Instagram, internet, Pinterest, sosyal medya, Twitter, vine